edimdoma.ru
11.11.2014, 18:39:39
Испанская тортилья с тунцом и брокколи | Кулинарные рецепты от «Едим дома!» Подробнее
Испанская тортилья с тунцом и брокколи
Ингридиенты
- картофель - 1 кг
- яйцо - 7 шт.
- перец болгарский красный - 1 шт.
- брокколи свежая - 200 г
- лук репчатый - 1 шт.
- растительное масло - 70 мл
- соль - по вкусу
- перец черный свежемолотый - по вкусу
- тунец консервированный - 1 банка
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/9Картофель вымыть, очистить и нарезать кубиками со стороной в 1 см. В сковороде разогреть растительное масло. Не переживайте, что его слишком много: чем больше будет в сковороде масла, тем меньше его в себя впитает картофель, а излишки мы потом сольем. Выложить в сковороду картофель и уменьшить огонь до минимального. Периодически картофель необходимо помешивать лопаткой. Томить до готовности картофеля: он должен стать мягким. Внимание: нам не нужно поджарить картофель до золотистой корочки, нам нужен именно томленный картофель. Это занимает довольно много времени.
- На весь экран # шаг 2/9А в это время подготовим начинку. Болгарский перец вымыть, выложить на противень, застеленный фольгой и отправить запекаться в разогретую до 220 градусов духовку на 15-20 минут до появления первой обугленной кожицы. Вынуть перец из духовки, остудить, очистить от кожицы, семян, плодоножки и нарезать мелкими кубиками. Сложить в миску.
- На весь экран # шаг 3/9Брокколи вымыть, обсушить, разобрать на соцветия и обрезать жесткие ножки. Бланшировать пару минут в кастрюле с кипящей водой. Тут же опустить брокколи в миску с ледяной водой. Вынуть брокколи из воды, обсушить и выложить в миску с болгарским перцем.
- На весь экран # шаг 4/9Репчатый лук вымыть, очистить, нарезать как можно мельче и пассеровать на растительном масле до прозрачности, снять с огня и выложить в миску с овощами.
- На весь экран # шаг 5/9В большую миску разбить яйца, посолить, поперчить и немного взбить венчиком. Выложить подготовленные овощи и тунец (без жидкости).
- На весь экран # шаг 6/9Затем выложить шумовкой картофель (без масла). И тщательно перемешать.
- На весь экран # шаг 7/9Вылить яично- овощную смесь обратно в сковороду, проткнуть в нескольких местах зубочисткой и готовить на медленном огне, периодически потряхивая сковороду влево и вправо, чтобы наша тортилья «танцевала». Затем провести силиконовой лопаткой вдоль краев тортильи, придавая ей округлую форму. Готовить до тех пор, пока края тортильи схватятся, а середина станет заметно плотнее.
- На весь экран # шаг 8/9Накрываем второй сковородой и аккуратно, но энергично переворачиваем. При необходимости сливаем избытки масла и готовим на медленном огне минут 15. Берем большое плоское блюдо и выкладываем на него нашу тортилью! И чем менее у вас румяная получилась тортилья, тем лучше. Потому как она не должна иметь хрустящую корочку.
- На весь экран # шаг 9/9Подавать как в горячем так и в холодном виде! А вот и манящий разрез! ENJOY! поделиться фото 5.0согласны?
Испанская тортилья с тунцом и брокколи | Кулинарные рецепты от «Едим дома!»
