webspoon.ru
26.11.2014, 12:45:49
Салат из зерновой | Рецепт салата с фасолью с фото | Салат с куриным филе | Салат с черной фасолью на Webspoon.ru Подробнее
Сохранено в салаты
Еда и напитки
Салат из зерновой фасоли
Ингридиенты
- Куриное филе 200 г
- Лук репчатый 1 шт.
- Майонез 2 ст. л.
- Масло подсолнечное рафинированное 3 ст. л.
- Морковь 1 шт.
- Соль 1 щепотка
- Сыр Пошехонский 100 г
- Фасоль чёрная сухая 150 г
Инструкция
- Для приготовления салата нужно взять зерновую цветную фасоль, куриное филе, твёрдый сыр, крупную луковицу, морковку, растительное масло, майонез и соль.
- Фасоль замочить на ночь в холодной воде, а затем поставить на огонь, отварить до мягкости и остудить.
- Куриное филе залить холодной водой, посолить и отварить до готовности.
- Филе остудить и нарезать мелкими кусочками.
- Луковицу очистить, разрезать пополам, а затем каждую половинку нашинковать тонкими полукольцами.
- На сковороде разогреть растительное масло, спассеровать на нём лук и остудить.
- Морковь очистить и натереть на крупной тёрке.
- Спассеровать морковь на масле до мягкости и остудить.
- Сыр натереть на крупной тёрке.
- Соединить все подготовленные ингредиенты.
- Салат посолить по вкусу и заправить майонезом.
Салат из зерновой | Рецепт салата с фасолью с фото | Салат с куриным филе | Салат с черной фасолью на Webspoon.ru
