5 самых популярных рецептов запеченной рыбы Рыба, приготовленная в духовке, является настоящим диетическим питанием. В ней меньше калорий, чем в мясе, зато очень много витаминов, незаменимых жирных кислот и микроэлементов. 🐟Рецепт первый🐟 ИНГРЕДИЕНТЫ: филе белых сортов рыбы (сом, пеленгас, хек) — 700 гр лимон (желательно переспелый) — 1 шт мука (пшеничная) — 55 мг сметана (15%) или сливки — 200 гр масло оливковое — 25-30 мл соль (желательно морская пищевая) — по вкусу базилик, молотый перец —…