Мук
t.me

Сырные пончики без лишних калорий!
Ингредиенты:
-175 гр. творога в брикете.
-1 яйцо.
-80 гр. рисовой муки + щепотка разрыхлителя.
-5 гр. кунжута.
-55 гр. сыра.
-Щепотка соли, можно орешки/семечки для посыпки
Приготовление:
Смешиваем яйцом с творогом, солью и специями. Всыпаем муку с разрыхлителем, кунжутом и замешиваем тесто. Добавляем сыр.
Катаем шарик, приплющиваем в шайбочку, посередине делаем дырочку. Всего у меня вышло 8 штук.
t.me

ПП наливной пирог — обязательно сохраняй!
Готовится на скорую руку,без лишних заморочек и из доступных продуктов,которые есть в любом холодильнике.
Ингредиенты:
-Яйцо - 2 шт.
-Молоко - 150 мл.
-Рисовая мука - 80 гр.
-Разрыхлитель - 1 ч.л.
-Куриное филе - 225 гр.
-Сыр 35% - 65 гр.
-Помидор - 200 гр.
sloosh.ru

Запеканка из цветной капусты с рисом Ингредиенты:
250 г цветной капусты,120 г риса,50 г муки,100 г сыра,100 мл сливок,мускатный орех,1 ч ложка крахмала,растительное масло,сольПриготовление:
Цветную капусту промойте, разберите на соцветия. На сковороде разогрейте растительное масло и жарьте капусту 2-3 минуты на...
vkvideo.ru

Больше яблок, чем теста! Простой и вкусный десерт 🔥 Откройте брокерский счет в Т-Банк до и получите в подарок акцию до 20.000 рублей! https://t-cpa.ru/fyT5H Оформите дебетовую карту Т-Банк. Кешбек до 3000₽ в месяц. https://t-cpa.ru/48qMfY Больше яблок, чем теста! Простой и вкусный десерт Ингредиенты: мука: 300 г сахар: 50 г разрыхлитель: 12 г ванильный..
t.me

Пицца для тех, кто следит за своей фигурой!
КБЖУ всей пиццы
520 /38,60/19,35/46,74
Для теста:
-1 яйцо.
-125 гр. творога мягкого 5%.
-50 гр. рисовой муки .
-0,5 ч.л. разрыхлителя.
-Щепотка соли.
Начинка: -Ветчина куриная - 30 гр.
-Огурец маринованный - 20 гр.
-Томатная паста - 20 гр.
-Сыр легкий 35% - 40 гр.
Приготовление:Смешать все ингредиенты для теста и выложить на противень с силиконизированным пергаментом. Смазать основу томатной пастой. Сверху выложить нарезанную вет...
ok.ru

Нежные и пышные, мягкие и воздушные блины - Оладьи из манной крупы
Необходимые ингредиенты:
1 стакан муки
1 стакан манной крупы
2 чайные ложки разрыхлителя
1 столовая ложка сухих дрожжей
1 чайная ложка соли
1 столовая ложка сахара или по вкусу
500-550 мл теплой воды
1 чайная ложка ванильного сахара
Для измерения ингредиентов я использовал чашку емкостью 250 мл.
Складываем все ингредиенты в большую миску и перемешиваем блендером 5 минут, пока все ингредиенты не будут очен...
t.me

ЯжеХозяйка Синабоны для тех, кто следит за лишними килограммами!
Тесто:
-Творог 2-5% 200 гр. (я взял две пачки).
-Мука пшеничная цз 80 гр.
-1 яйцо.
-1 белок от яйца.
-Разрыхлитель 7 гр.
-Сахзам. по вкусу.
Начинка:
-Корица.
Помадка:
-Сыр рикотта 150 гр.
-Сахзам.
Приготовление:
Тесто: творог смешаем с яйцом и белком, добавляем сахзам+ ванилин( по желанию), доводим до однородности (можно воспользоваться погружным блендером). Постепенно вмешиваем муку с разрыхлителем. ...