ПЯТЬ СЕКРЕТОВ ИДЕАЛЬНОЙ КОЖИ! Поддерживать красоту необходимо как снаружи, так и изнутри. И лучше всего с этим справятся фрукты. 1. ЦЕЛЬ: СДЕЛАТЬ КОЖУ УПРУГОЙ За упругость кожи отвечает коллаген. Главный его поставщик витамин С – микроэлемент, который не вырабатывается организмом. Но, благо, его в достаточном количестве можно получить вместе с пищей. Продукты: апельсин, лимон, клубника, малина, киви подарят вам витамин С, однако лидер по его содержанию – это шиповник. Как использовать его себе…