edimdoma.ru
15.01.2015, 17:45:52
Паровые котлетки из индейки с брокколи в пароварке - видеорецепт | Кулинарные рецепты от «Едим дома!» Подробнее
Паровые котлетки из индейки с брокколи
Ингридиенты
- фарш из индейки - 400 г
- брокколи - 1 кочан
- рис - 50 г
- яйца куриные - 1 шт.
- небольшой пучок любой зелени - 1 веточка
- молоко - 30 мл
- оливковое масло - 1 ст. л.
- соевый соус - 1 ст. л.
- корица молотая - 1 щепотка
- перец черный свежемолотый - 1 щепотка
- соль морская - 1 щепотка
Инструкция
- На весь экран # шаг 1/9Рис предварительно отварить согласно инструкции на упаковке.
- На весь экран # шаг 2/9Фарш посолить, поперчить, добавить корицу, перемешать.
- На весь экран # шаг 3/9Ввести яйцо и влить немного молока (смотреть по консистенции фарша, чтобы он не был жидким), перемешать.
- На весь экран # шаг 4/9Добавить 2 ст. ложки с горкой вареного риса, еще раз перемешать.
- На весь экран # шаг 5/9Сформировать из фарша котлеты и выложить их на нижний ярус пароварки.
- На весь экран # шаг 6/9Брокколи разобрать на соцветия.
- На весь экран # шаг 7/9Зелень мелко порубить.
- На весь экран # шаг 8/9Когда котлетки будут практически готовы, на верхний ярус пароварки выложить брокколи и прогревать до готовности.
- На весь экран # шаг 9/9Готовое блюдо приправить оливковым маслом, сбрызнуть соевым соусом и украсить измельченной зеленью. поделиться фото 4.5согласны?
Паровые котлетки из индейки с брокколи в пароварке - видеорецепт | Кулинарные рецепты от «Едим дома!»
