youtube.com
20.12.2014, 6:30:52
Дыхание животом или брюшное дыхание. (Перед приёмом пищи сделайте 10 вдохов, нормализующих пищеварение. Встаньте. Глубоко вдыхая, отводите голову назад, будто хотите посмотреть на люстру. После крошечной паузы с усилием выдохните так, чтобы раздалось «ха». )
Дыхание животом или брюшное дыхание.
(Перед приёмом пищи сделайте 10 вдохов, нормализующих пищеварение. Встаньте. Глубоко вдыхая, отводите голову назад, будто хотите посмотреть на люстру. После крошечной паузы с усилием выдохните так, чтобы раздалось «ха». )
