ВОСТОЧНАЯ ДИЕТА рассчитана на десять дней. При полном ее соблюдении можно добиться потери веса до 4-х кг за неделю. Повторный курс можно проводить через 4 месяца. Главный принцип питания – крайне медленное и тщательное пережевывание пищи. Следующее важное условие – интервалы между приемом пищи должны составлять ровно 3 часа. Единственное послабление, которое можно себе позволить – не ранее, чем через час после еды можно пить воду или несладкий зеленый чай в любых объемах.