В течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца с руками над головой, чтоб мизинцы были вместе. В результате уходит живот.А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост.