Благодаря рекламе, на нас действует установка фаст-фуда. Мы внушаем себе, что сухие завтраки, чипсы, сухарики, батончики, крекеры, газировки, соки, лапша и т.д. является полноценной едой. В крайнем случае временно перекусить, убрав чувство голода. Хотите убрать чувство голода, выпейте 0,5 литра воды за час. Будет на много полезнее, чем съесть чипсы или подобное. Такой едой идёт не наполнение организма питательными свойствами, а наполнение пищевой субстанцией, приводящее к последствиям, как миним