Как ни посмотри, вести личный дневник полезно. Это и эмоциональная разгрузка, и тщательный анализ событий, и ценные воспоминания. Но если вы просто ведёте дневник и никогда не возвращаетесь к своим прошлым записям, то они теряют половину пользы, которую могли бы принести. Почему так важно не только писать, но и перечитывать свои дневники, читайте ниже.