ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ

Каждый из нас хоть раз в жизни испытывал состояние, когда хочется покоя, тишины, ни за что не отвечать, никому не отвечать. Когда ничего не радует и всё раздражает. Психическая и физическая усталость приводят к хроническому переутомлению, научное название которого - синдром эмоционального выгорания. 

Как защитить себя от синдрома эмоционального выгорания:

1. Определите собственные приоритеты в жизни, что для вас важнее: жизнь в удовольствие с близкими людьми или