koolinar.ru
24.06.2015, 18:52:04
Омлет в микроволновке с мясом и кабачками Подробнее
Омлет в микроволновке с мясом и кабачками
Ингридиенты
- на 2 порции:
- яйцо-1 шт.
- молоко-70 мл
- отварное мясо утки-80 г
- кабачки-1/4 шт. ( небольшого)
- соль-
- перец молотый черный-
- зелень укропа-2-3 веточки
Инструкция
- Отварное утиное мясо нарезать небольшими кусочками. Кабачок натереть на крупной терке.Яйцо взбить в миске. Добавить молоко, посолить, поперчить.Зелень укропа мелко нарезать. В миску к яично-молочной смеси добавить нарезанное мясо, натертые кабачки,зелень, перемешать. Выложить в силиконовые формочки для маффин, предварительно смазав их растительным маслом. Готовить в микроволновой печи при мощности 750 Ватт в течении 3,5 минут.
Омлет в микроволновке с мясом и кабачками
