При этом она не требует много времени, и большого пространства. Для ее выполнения подойдет ваша рабочая зона кабинета, компьютерного стола, небольшого рабочего места. Особенно она хороша, для офисных работников, которые целый день проводят в офисе и ограничены в движениях