8 простых советов как уберечь себя от депрессии Печаль и разочарование — нормальная часть жизни. Но если вдруг в этом состоянии вы задержались дольше, чем хотелось бы, — эта статья для вас. ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ? Депрессия — заболевание разума и тела, прошлого и настоящего. Это страх быть разорванным в клочья. Вот самые распространенные признаки депрессии: — плохой аппетит или переедание; — бессонница или гиперсомния; — упадок сил; — низкая самооценка; — проблемы с концентрацией или сложности в…