.

Итак:

-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

-й день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.

-й день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.

-й день. 400 г рыбы; зеленые овощи.

-й день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

-й день. 300 г отварного мяса, предпочтительно теляти