

fit4brain.com
23.07.2015, 9:21:27
Согласно исследованиям по эффективности сна, в среднем для полноценного восстановления сил человеку нужно 12-14 часов сна (по таблице ценности). Для этого не нужно спать целых 12 часов, нужно просто знать, в какое именно время стоит это делать:
Согласно исследованиям по эффективности сна, в среднем для полноценного восстановления сил человеку нужно 12-14 часов сна (по таблице ценности). Для этого не нужно спать целых 12 часов, нужно просто знать, в какое именно время стоит это делать: