Пейте утром натощак 1-2 стакана воды с 1 ч. л. лимонного сока. Ежедневно ешьте овощные салаты. Если от сырых овощей дискомфорт, вздутие, делайте салат из варёных овощей. - варёная свёкла - варёная морковь - вареная зелёная стручковая фасоль - 1 ч. л. лимонного сока - 1 ст. л. растительного масла Нарежьте кусочками, перемешайте и заправьте лимонным соком с растительным маслом. По вкусу добавьте зелень укропа и петрушки. Для салата можете использовать любые варёные или тушёные овощи.