Как готовить, чтобы стать стройнее? | superfigurki.ru Щадящие способы приготовления помогут сохранить витамины, тогда как жарка разрушает их, добавляет калории и сильно увеличивает жирность, так как по традиции жарят на очень большом количестве масла. Кроме того, при жарке продуктов образуются вещества, которые могут вызывать опухоли в организме.