Как не набрать вес в течение учебного года: советы студентам Осенью и зимой набрать лишние килограммы — раз плюнуть. Особенно незаметен этот процесс, если вы студент и питаетесь булочками в университетской столовой в перерывах между парами. Чтобы не плакать над своим отражением в зеркале летом, позаботьтесь о себе уже сейчас.