Несколько способов обмануть голод Есть такая китайская мудрость: «Ничто так не способствует стройной фигуре, как сон на голодный желудок». - Поставьте напротив стола зеркало - Не забывайте про зелень. Пожуйте веточку петрушки. Ее горьковатый привкус ослабит аппетит. - Начните день с творога или йогурта. Люди, съедающие по 3 порции кисломолочных продуктов в день, теряют на 60 % жира больше, чем те, кто просто урезает свой рацион. - Правило 20 минут. Если вы умудрились пообедать менее чем за 20…