Творог из йогурта
instagram.com

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ☺️ on Instagram: "ПП тортик на завтрак 😍
Без муки и сахара 😋
Для коржа
✅30 г овсяных хлопьев(можно перемолоть в муку)
✅1 ч.л какао порошка
✅100 мл кефира 1.5%
✅1 яйцо
✅подсластитель по вкусу (я не добавляла)
✅1/4 ч.л разрыхлителя
Для крема
✅150 г мягкого творога
✅50 г сметаны 10% или греческого йогурта ✅подсластитель по вкусу (у меня 1 ч.л мёда)
До украшения
✅ 50 г ягод (у меня малина и черная смородина)
✅50 г банана
✅немного какао порошка
Все инг...
ok.ru

Сода и разрыхлитель в выпечке, когда что лучше добавлять?
Сода и разрыхлитель - это оба ингредиента, используемые для разрыхления теста при выпечке. Вот некоторые мои рекомендации по их применению:
СОДА
Лучше всего добавлять соду, если рецепт содержит кислые ингредиенты, такие как йогурт, кефир, винный уксус, творог, фруктовый сок или кефир.
Кислота реагирует с содой, вызывая выделение углекислого газа и разрыхление теста.
Обычно соду также добавляют для коричневого сахар...
instagram.com

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ☺️ on Instagram: "Десерт без сахара из 2-ух ингредиентов🔥
Понадобится:
700 гр яблок
15 гр желатина
Творожный диетический торт🔥
Понадобится:
Творог 5% - 400 гр
Желатин - 10 гр
Обезжиренный йогурт - 200 гр
Сах пудра - 2 ст л
Сухофрукты - по вкусу
Десерт без сахара из 3-х ингредиентов 🔥
Понадобится:
Желатин - 25 грамм
Банан - 5 шт
Какао - 30 гр
Приготовление на видео ☝️
Маленькая просьба, кто заберёт к себе пост в закладки📌 , оставьте любой смай...
ok.ru

Малокалорийные творожные платочки с яблоками!
Ингредиенты:
250 г творога
100 г кефира или натурального йогурта
250 г муки
1–2 яблока
10 ч. л. сахара
0,5 г соли
корица
сахарная пудра
Когда все продукты собраны, скорее приступай к приготовлению этого аппетитного лакомства!
Приготовление
1. Начни с творога. Хорошенько перетри его, добавь 9 ч. л. сахара и 0,5 г соли. Всё тщательно перемешай либо блендером, либо вручную.
2. В перетертый творог влей кефир и понемногу добав...
ok.ru

Малокалорийные творожные платочки с яблоками!
Ингредиенты:
250 г творога
100 г кефира или натурального йогурта
250 г муки
1–2 яблока
10 ч. л. сахара
0,5 г соли
корица
сахарная пудра
Когда все продукты собраны, скорее приступай к приготовлению этого аппетитного лакомства!
Приготовление
1. Начни с творога. Хорошенько перетри его, добавь 9 ч. л. сахара и 0,5 г соли. Всё тщательно перемешай либо блендером, либо вручную.
2. В перетертый творог влей кефир и понемногу добав...
ok.ru

💛УЛИТОЧКИ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ.
Хрустящий верх и нежное суфле внутри.
КБЖУ - 186/ 12.4/ 5.3/ 21.6
✴️ Ингредиенты:
40г изюма
200г 5% творога
100г 3.2% йогурта
100г лаваша
2 яйца
сахарозаменитель
ванилин
🔆 Приготовление:
Делаем заливку из 1 яйца, сахарозаменителя (2 мерные ложечки) и йогурта.
Делаем начинку из творога, 1 яйца, изюма (предварительно замачиваем в кипятке), сахарозаменителя (4 мерные ложечки).
Намазываем начинку на лаваш, скручиваем в рулет, разрезаем как ро...
ok.ru

УЛИТОЧКИ С ТВОРОГОМ И ИЗЮМОМ.
Хрустящий верх и нежное суфле внутри.
КБЖУ - 186/ 12.4/ 5.3/ 21.6
Ингредиенты:
40г изюма
200г 5% творога
100г 3.2% йогурта
100г лаваша
2 яйца
сахарозаменитель
ванилин
Приготовление:
Делаем заливку из 1 яйца, сахарозаменителя (2 мерные ложечки) и йогурта.
Делаем начинку из творога, 1 яйца, изюма (предварительно замачиваем в кипятке), сахарозаменителя (4 мерные ложечки).
Намазываем начинку на лаваш, скручиваем в рулет, разрезаем как ролл...
ok.ru

Шоколадный чизкейк ⠀
⠀
КБЖУ на 100 гр.: 94/9/1,8/9,6⠀
⠀
ингредиенты для коржа: ⠀
яйцо - 1 шт. ⠀
молоко - 50 мл.⠀
банан - 1 шт. ⠀
мука - 40 гр. (у меня кукурузная) ⠀
какао-порошок - 1 ст.л ⠀
разрыхлитель - 1/2 ч.л ⠀
⠀
ингредиенты для творожного слоя: ⠀
мягкий творог/йогурт - 370 гр. ⠀
ряженка/кефир - 150 мл. ⠀
желатин - 10 гр. ⠀
вода - 50 мл. ⠀
какао-порошок - 2 ст.л ⠀
подсластитель по вкусу ⠀
ванилин пакетик ⠀
⠀
как готовить основу? ⠀
смешать все ингр...
sloosh.ru

Запечённые бананы с творогом Ингредиенты:бананы - 4шт. 1/2 лимона (сок) 100г. обезжиренного творога 100г. натурального йогурта 1 яйцоПриготовление:1. Очистите бананы, разрежьте вдоль на две части, положите на противень, сбрызните соком лимона. 2. Разотрите творог с йогуртом, и яйцом до...