5 вариантов вкусных перекусов Сохраняйте, чтобы не потерять : 1 Бутерброд из цельнозернового хлеба с адыгейским сыром и авокадо. Тоненький кусочек хлеба или хлебец смазываем йогуртом или сметаной. Затем кладем жареный адыгейский сыр, кусочек авокадо и ломтик помидора. Можно посыпать бутерброд кунжутным семечком. 2 Мягкий творог с ягодами Берем баночку 5% мягкого творога 120 гр, добавляем в него любые ягоды голубику, клубнику, банан, мандарин, апельсин или смороди...