5 оригинальных рецептов постных супов фото Ингредиенты (на 3–4 порции): 2 чашки цветной капусты, 2 больших стебля сельдерея, 3 большие моркови, 4 зубчика чеснока (раздавить), 1 луковица, 1 печеный перец, 1,5–2 л горячей воды или овощного бульона, 2 чашки приготовленной киноа (крупа), 2 ложки сахара, сладкий перец.