Пост СУПЫ
lubimierecepti.info
Рассольник без мяса для вегетарианцев
=Ингредиенты 6 порций
Нут 30 г
Соленые огурцы 2 штуки
Перловая крупа 3 столовые ложки
Репчатый лук 1 штука
Морковь 1 штука
Куркума 1 чайная ложка
Лавровый лист 1 штука
Черный молотый перец по вкусу
Черный перец горошком по вкусу
Томатная паста 2 столовые ложки
lubimierecepti.info
Фасолевый борщ
= Ингредиенты
6 порции)
Фасоль консервированная- 400 г
свекла — 500 г
Бульон овощной — 2 л
Картофель — 4 шт.
Лук — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Чеснок — 4 зуб.
Укроп — 1 пуч.
Томатная паста — 2 ст.л.
Сахар — 1 ст.л.
Лавровый лист — 1 шт.
Лимонный сок — 2 ст.л.
Перец черный молотый -По вкусу
Соль — По вкусу
povarenok.ru
Постный томатный суп с шампиньонами
=Ингредиенты для "Постный томатный суп с шампиньонами":
Шампиньоны (замороженные, нарезанные) — 500 г
Морковь (1 небольшая) — 70 г
Сельдерей корневой — 50 г
Картофель — 250 г
Перец болгарский (небольшие) — 2 шт
Томаты в собственном соку — 1 упак.
Бульон (овощной или вода) — 2 л
Рис (вареный) — 2 стак.
Черемша (для подачи)
Лук зеленый (для подачи)
lubimierecepti.info
Постный суп из капусты брокколи
Ингредиенты (на 3–4 порции):
1/2 чашки оливкового масла,
1/2 луковицы,
2 большие чашки брокколи,
2 большие чашки цветной капусты,
4 чашки горячей воды (овощного бульона),
2 дольки чеснока (порезанные пополам),
2 ч. л. соли, перец по вкусу, можно добавить кумин.
lubimierecepti.info
Рецепт постных щей
Ингредиенты
Капуста белокачанная 125 г
Вода 1,5 л
Лук репчатый 1/2 шт
Петрушка (корень) 1 шт
Сельдерей (корень) 1 шт
Морковь 1 шт
Перец болгарский 1/2 шт
Чеснок 2 зубчика
Масло растительное рафинированное 2 ст.л.
Томатная паста 1 ст.л.
Картофель 1 шт
Лавровый лист 1 шт
Соль 10 г
Перец 7 г
Зелень 1 пучок
Количество порций: 4
Время подготовки: 10 минут
Время приготовления: 25 минут
bonappeti.info
Как приготовить суп из черной фасоли с пряной заправкой?
400 г сухой черной фасоли 3 большие луковицы 3 зубчика чеснока 1 небольшой пучок кинзы (только листья) 5 ст. л. оливкового масла большая щепотка сушеного орегано 1 лавровый лист соль, кайенский перец ДЛЯ ЗАПРАВКИ: 1 небольшой красный перец чили 1 небольшой зеленый перец чили 2 зубчика чеснока 1 небольшой пучок кинзы (только стебли) 150 мл оливкового масла 1 ч. л. семян зиры 1 ч. л. молотой сладкой паприки щепотка соли
wday.ru
5 оригинальных рецептов постных супов фото
Ингредиенты (на 3–4 порции):
2 чашки цветной капусты,
2 больших стебля сельдерея,
3 большие моркови,
4 зубчика чеснока (раздавить),
1 луковица,
1 печеный перец,
1,5–2 л горячей воды или овощного бульона,
2 чашки приготовленной киноа (крупа),
2 ложки сахара,
сладкий перец.
recepttoday.ru
Рецепт: Постный суп харчо
Ингредиенты
0,25 кг крупы рисовой
2 луковицы
корень моркови
2 зубка чеснока
0,60 кг спелых помидор
1 ст. л. томат-пасты
2 ст. л. соус ткемали
1 лист лавровый
1 пучок зелени
2 ст. л. специя хмели-сунели
острый перец
растительное масло
поваренная соль
½ стакана истолченных грецких орехов
wday.ru
Настоящий борщ - Woman's Day
На 6–8 порций: 1 луковица, 2 зубчика чеснока, кусочек корня имбиря, 2 ст. л. растительного масла, 1 небольшая свекла, 2 ст. л. томатной пасты, 2 ст. л. винного уксуса, 1 средняя картофелина, 1 морковь, 150 г корня сельдерея, 200 г шампиньонов (лучше мелких), 150 г капусты, перец горошком, лавровый лист, 2 веточки тимьяна, свежая петрушка, укроп, соль.
wday.ru
Свекольный суп - Woman's Day
На 6–8 порций: 1 свекла, стакан чечевицы (желтой или красной), по 1 луковице и моркови, 2 зубчика чеснока, 2 стебля сельдерея, 100 г корня сельдерея, 1 капуста кольраби, 400 г консервированных резаных помидоров без кожицы, 2 ст. л. растительного масла, 1 ст. л. красного винного уксуса, 2 лавровых листа, зелень петрушки.
wday.ru
Суп из чечевицы - Woman's Day
В 2 ст. л. растительного масла обжарьте нарезанную луковицу, добавьте 1 нарезанную морковь, 200 г корня сельдерея, 1 корень пастернака, посыпьте солью и перцем, пассеруйте, помешивая, 10 минут. В кастрюлю с 2 л кипящей воды засыпьте 200 г промытой коричневой чечевицы, добавьте обжаренные овощи и 2 ч. л. сухих прованских трав. Через 5–10 минут добавьте 200 г нарезанной капусты, варите суп до готовности чечевицы. Приправьте солью и перцем.
7dach.ru
12 рецептов оригинальных овощных супов на каждый день / 7dach.ru
Чечевица красная — 250 г
Болгарский сладкий перец — 2 шт
Морковь — 150 г
Лук репчатый — 150 г
Лук-порей — пучок
Сельдерей (стебли) — 150 г
Чеснок — 2 зубчика
Масло растительное (или оливковое) для обжарки
Пряности — по вкусу (можно свежие, можно сухие)
Соль, перец — по вкусу
Вода — 2.5 л
bodyblablog.ru
Рассольник вегетарианский. Когда хочется солененького
Ингредиенты:
Картофель – 2–3 шт
Соленые огурчики – 2–3 шт
Рассол – 0,5 стакана
Перловая крупа или рис – 1/3 стакана
Морковь – 1 средняя
Масло сливочное для обжарки
Масло оливковое – 2 ст. л.
Специи: лавровый лист, душистый перец, 1 ст. л. карри
Зелень, сметана
hope-recipes.ru
Нежный суп пюре из цветной капусты, брокколи и кабачков « Рецепты Надежды
1 средний кабачок;
300-400 г свежей цветной капусты;
пара горстей брокколи (свежей или замороженной);
1 крупная репчатая луковица;
несколько горошин черного перца;
лавровый лист;
соль по вкусу;
зелень для украшения.
smak.ua
Рецепт: Овощной суп
Ингредиенты
Масло оливковое ... 1 ст.л.
Лук ... 1 шт.
Морковь ... 1 шт.
Сельдерей ... 2 шт.
Перец ... 1 шт.
Чеснок ... 4 зубка
Фасоль стручковая ... 2 ст.
Помидоры в соку ... 1 банка
Бульон овощной ... 4 ст.
Орегано ... 1,5 ч.л.
Базилик ... 1 ч.л.
Тимьян ... 1/2 ч.л.
Соль ... 1 ч.л.
Перец ... 1/2 ч.л.
Зелень (листовая капуста, шпинат) ... 4 ст.
Петрушка ... 2 ст.л.






















