Почему ведение дневника полезно для здоровья | Ведение дневника может значительно улучшить ваше самочувствие: нормализуются сон и давление, начинает лучше функционировать иммунная система, даже раны заживают быстрее. И если вы давно хотели завести личный дневник, но не знали, с чего начать, в этой статье вы найдёте 8 полезных рекомендаций.