Что мы имеем в виду, когда говорим: "Сегодня я в форме"? В первую очередь хорошее настроение, прилив энергии и желание действовать. От чего зависит это состояние? От сна, питания, гормонального фона и времени года, от того, ощущаем ли мы себя сегодня легкими, уверенными, обаятельными. Как прийти в форму? Укрепляя тело, заботясь о красоте лица и сохраняя душевное равновесие даже в напряженные моменты дня. (Подборка 60+ статей.)