7 маленьких привычек, которые приводят к большим переменам | Методика «маленьких перемен», описанная в книге «Одна привычка в неделю», работает! Независимо от того, что именно человек хочет изменить в себе, принципиальны три момента: любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений; тактика «всё или ничего» зачастую не срабатывает; маленькие перемены в себе подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху...