Аутентичное движение. Эта практика позволяет научится слушать свое тело и доверять ему. А когда мы научимся этому, то многие проблемы в том числе и сос здоровьем психическим и физическим начнут уходить. Точнее мы научимя распозновать проблему гораздо раньше чем наше тело начнет об этом "кричать"...