Совет из книги "Одна привычка в неделю" ( Берите тайм-ауты Когда мы сталкиваемся с ситуациями, вызывающими обиду, страх, гнев или печаль, эмоции легко захлестывают нас. Тут-то и начинается «черте-те что и сбоку бантик». Мы обижаем близких, поступаем неразумно. Кошмар! Но если ненадолго отстраниться, то легко вернуться в обычное состояние и решить проблему — продуктивно и рационально. Если ситуация очень сложная и вы не в состоянии разрешить ее быстро, возьмите большую паузу: 1 час, 1…