Окна чувств, или Почему не стоит смотреть и слушать все, что нам предлагают Все, что мы видим и слышим, читаем и смотрим, обоняем и осязаем, влияет на наше самочувствие. Мы можем почитать журнал и «прогуляться» по интернету, разглядывая картинки и слушая музыку. Или вступить с кем-то в спор. Но всегда ли стоит это делать? Буддийский монах Тит Нат Хан в новой книге «Тишина» ( объясняет, почему мы не должны «впитывать» все подряд и как стать разборчивее, а также дает мощное упражнение для…