Упражнение «Положительный диалог с самим собой» Ни с одним человеком мы не общаемся так много, как с самим собой. Но по большей части наши внутренние монологи происходят неосознанно и неконтролируемо. Нередко они негативно окрашены: мы осуждаем или принижаем себя. Например, после совершенной ошибки можно услышать: «Я такой тупой?» Или же, когда речь идет об интересном вызове: «Боже мой, я этого никогда не смогу...» Но мысли — наша сущность. Поэтому внутренний диалог оказывает огромное…

Упражнение «Положительный диалог с самим собой» Ни с одним человеком мы не общаемся так много, как с самим собой. Но по большей части наши внутренние монологи происходят неосознанно и неконтролируемо. Нередко они негативно окрашены: мы осуждаем или принижаем себя. Например, после совершенной ошибки можно услышать: «Я такой тупой?» Или же, когда речь идет об интересном вызове: «Боже мой, я этого никогда не смогу...» Но мысли — наша сущность. Поэтому внутренний диалог оказывает огромное…