

vk.com
11.12.2016, 11:08:30
Оливье с кальмарами на 100грамм - 86.16 ккал, Б/Ж/У - 7.35/2.73/8.26 Ингредиенты: Пекинская капуста - 200г Яйца - 3 шт. Консервированные кальмары - 185г (1 банка) Креветки (отварные) - 150г Кукуруза - 400г Оливки - 80г Помидоры черри - 8 шт. Сметана10%, либо натуральный йогурт, зелень петрушки Приготовление: Яйца отварить до готовности, охладить, очистить, нарезать соломкой. Помидоры черри вымыть, обсушить, разрезать на четыре части. С кальмаров, оливок и кукурузы слить...
Оливье с кальмарами
на 100грамм - 86.16 ккал, Б/Ж/У - 7.35/2.73/8.26
Ингредиенты:
Пекинская капуста - 200г
Яйца - 3 шт.
Консервированные кальмары - 185г (1 банка)
Креветки (отварные) - 150г
Кукуруза - 400г
Оливки - 80г
Помидоры черри - 8 шт.
Сметана10%, либо натуральный йогурт, зелень петрушки
Приготовление:
Яйца отварить до готовности, охладить, очистить, нарезать соломкой.
Помидоры черри вымыть, обсушить, разрезать на четыре части.
С кальмаров, оливок и кукурузы слить...