Знакомо ли вам состояние, когда мысли перепрыгивают с одной на другую, вам сложно сосредоточиться и вы никак не можете завершить даже любимое дело? Такое часто происходит из-за того, что мы просто отвыкли сидеть в тишине. Попробуйте делать это по утрам.