Отличные упражнение из йоги! Рекомендую всем в качестве утренней разминки. Разогревает тело после сна и поднимает настроение))) Приветствие солнца (состоит из 12 небольших поз, делать от 1 до 6 повторов всего коплекса) 1. Упражнение -"Молитвенная поза" Станьте прямо лицом к солнцу, ноги вместе, руки опустите вниз вдоль корпуса, сделайте глубокий вдох-выдох, затем соедините ладони в положение "Намаскара-мудра" (ладонь прижата к ладони на уровне груди, локти опущены вни...

Отличные упражнение из йоги! Рекомендую всем в качестве утренней разминки. Разогревает тело после сна и поднимает настроение))) Приветствие солнца (состоит из 12 небольших поз, делать от 1 до 6 повторов всего коплекса) 1. Упражнение -"Молитвенная поза" Станьте прямо лицом к солнцу, ноги вместе, руки опустите вниз вдоль корпуса, сделайте глубокий вдох-выдох, затем соедините ладони в положение "Намаскара-мудра" (ладонь прижата к ладони на уровне груди, локти опущены вни...