Встречаю утро с «Сурья-намаскара»: чувствую себя крепче спустя 6 дней
«Сурья-намаскара» — это, пожалуй, самый известный утренний комплекс асан, который используют люди по всему миру. Его название даже переводится «Приветствие Солнцу». Эта техника йоги улучшает циркуляцию крови и лимфы, увеличивает гибкость, пробуждает и тонизирует все мышцы и органы. Конечно же, это глубокий ритуал, который...
Читай дальше на сайте. Жми подробнее ➡
![Простой 5-ти минутный комплекс, который изменит вашу жизнь к лучшему
Не хватает времени для утренней тренировки? Душ? Кофе? Завтрак и поспешные сборы на любимую работу? А нужно всего лишь 5 минут времени для чудесного в прямом смысле, комплекса упражнений. Он полностью может изменить вашу жизнь. Комплекс называется — Приветствие Солнцу. Это 5 минут, которые помогут сделать прекрасным свой день. Любой может сделать это. Комплекс предоставляет […]
Читай пост далее на сайте. Жми ⏫ссылку выше](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fdata%2Fc3%2Fd3%2F3d%2F62%2Fc3d33d62d5a4bd2bb17dbe71c73b167e11714ff53a1b886f96657d3fe557d79d.jpg)
![Встречаю утро с «Сурья-намаскара»: чувствую себя крепче спустя 6 дней - Журнал Советов «Сурья-намаскара» — это, пожалуй, самый известный утренний комплекс асан, который используют люди по всему миру. Его название даже переводится «Приветствие Солнцу». Эта техника йоги улучшает циркуляцию крови и лимфы, увеличивает гибкость, пробуждает и тонизирует все мышцы и органы. Конечно же, это глубокий ритуал, который заряжает тебя энергией Солнца и делает твой ум ясным. Но это уже глубокие […]](https://postila.ru/resize?w=460&src=%2Fs3%2Fb98%2Fe5%2F07cb22f48fec44e0eaac0d35e8a.jpg)
