20 вариантов белковых блюд для фитнес-меню  1. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей. 2. Треска, лосось или любая другая рыба на пару, с гарниром из овощей 3. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей, например, зеленую фасоль 4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров 5. Отваренный бурый рис с морепродукт...