Боль в мышцах после тренировки – хорошо или плохо / Крепатура Многие считают, что боль в мышцах после тренировки – это всегда хорошо. Мол, тренировка прошла не зря и пришлось выложиться на полную катушку. Правда ли это

Боль в мышцах после тренировки – хорошо или плохо / Крепатура Многие считают, что боль в мышцах после тренировки – это всегда хорошо. Мол, тренировка прошла не зря и пришлось выложиться на полную катушку. Правда ли это