Плоский живот через месяц — это возможно Выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10−15 раз. 1. Комплекс для прямой мышцы живота (упражнения 1–4) 2. Комплекс для косых мышц живота (упражнения 5–6) 3. Растяжка для правильного распределения мышц, чтобы живот был более плоским (упражнения 7–8)