Для всех кто мечтает о плоском животе: правильная техника выполнения упражнения «Вакуум» Многие мечтают иметь красивый и плоский живот. Но диеты и физические упражнения бывают не очень эффективны. Мы представляем тебе одну хитрую технику, которая поможет повысить тонус внутренних поперечн…