Похудеть без диет. 10 действенных советов. Забирайте на стену, чтобы не потерять. 1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий организм немедленно реагирует на недостачу необходимых калорий торможением обмена веществ и накоплением жиров. Просто подходите разумно к принятию пищи. 2. Перед едой (минут за 20) обязательно выпивайте 1 или 2 стакана воды. Вода ослабит чувство голода и, в результате, вы съедите меньше. 3. Обязательно на обед или ужин готовьте для себя буль...