Убираем жир с низа живота 1. Вертикальные ножницы.  Лягте на пол, положите ладони под поясницу.  Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола.  Поочерёдно опускайте их к полу.  Движение напоминает работу ножниц.  Сделай…