Убери складки на спине и боках при помощи 4 простых упражнений: красивый изгиб уже за 3 недели. Как убрать складки на спине Представляем 4 упражнения, выполняя которые ежедневно ты не узнаешь свое отражение! 1. Встань прямо, втянув живот, руки напряжены и опущены вниз. Подними руки вверх, встав на носочки и как бы стараясь дотянуться до потолка. Внимательно следи, чтобы лопатки и плечи в этот момент не поднимались. Сделай 3 подхода по 8 раз. 2. Ноги поставь на ширин...