Легкий ужин - что съесть без вреда для фигуры и здоровья. Известный принцип «после 18.00 не есть» идеален, но подходит не всем. Многие работающие люди вынуждены ужинать позже этого времени, а морить себя голодом – явно не на пользу организму. В настоящее время диетологи склонны к мнению, что принимать пищу вечером можно, но делать это следует с умом.

Легкий ужин - что съесть без вреда для фигуры и здоровья. Известный принцип «после 18.00 не есть» идеален, но подходит не всем. Многие работающие люди вынуждены ужинать позже этого времени, а морить себя голодом – явно не на пользу организму. В настоящее время диетологи склонны к мнению, что принимать пищу вечером можно, но делать это следует с умом.