Самая полная таблица калорийности продуктов и готовых блюд на 100 грамм 
Бери на заметку 📌 
🍚 МОЛОКО И МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ 
Брынза из коровьего молока 260 
Йогурт нат. 1.5% жирности 51 
Кефир нежирный 30 
Кефир жирный 59 
Молоко 58 
Молоко ацидофильное 83 
Молоко сухое цельное 475 
Молоко сгущеное 135 
Молоко сгущеное с сахаром 315 
Простокваша 58 
Ряженка 85 
Сливки 10% 118 
Сливки 20% 205 
Сметана 10% 116 
Сметана 20% 206 
Сырки и масса творожные особые 340 
Сыр российский 371 
Сыр голландски