Программа Livestrong STRONGER с Ники Холендером создана для того, чтобы заставить вас шевелиться. Эти тренировки не требуют никакого дополнительного оборудования — только ваше тело в качестве утяжеления. Поэтому, если у вас все еще нет гантелей или вы уехали в отпуск, то эта программа идеальный выход из ситуации. Программа тренировок рассчитана на 8 недель. Календарь вы найдете в фотоальбоме
zoom_in