Запеканка с курицей и овощами на ужин на 100грамм - 103.99 ккалБ/Ж/У - 16.83/2.77/2.16 Ингредиенты: 500 г куриного филе 1 морковка 1 головка лука Цветная капуста 100 г 1 яйцо Сыр нежирный 70 г Специи по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и лук измельчить блендером или натереть. Всё смешать вместе с яйцом, посолить и выложить в противень. Сверху выложить капусту и посыпать натертым сыром. Запекать п...

Запеканка с курицей и овощами на ужин на 100грамм - 103.99 ккалБ/Ж/У - 16.83/2.77/2.16 Ингредиенты: 500 г куриного филе 1 морковка 1 головка лука Цветная капуста 100 г 1 яйцо Сыр нежирный 70 г Специи по вкусу За рецепт спасибо группе Диетические рецепты Приготовление: Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и лук измельчить блендером или натереть. Всё смешать вместе с яйцом, посолить и выложить в противень. Сверху выложить капусту и посыпать натертым сыром. Запекать п...