Очередное задание выполнено! #нетпределасовершенству Это задание можно выполнить даже дома в прихожей. Упражнение очень подходит для поддержания хорошей физической формы ног, бедер, мышц пресса и спины. Переоценить его пользу невозможно, а выполнять очень просто: - расправь грудную клетку, подними подбородок и втяни живот; - сделай выпад вперед левой ногой, чтобы левое бедро оказалось над левой пяткой, а правая голень – параллельно полу; - вернись в исходной положение, оттолкнувшись левой