Эффективная зарядка для спины, позвоночника: упражнения. Женский журнал | Милая Я Простая зарядка для спины и позвоночника: программа Каждый день наша спина подвергается огромным нагрузкам, в результате в конце дня вы испытываете дискомфорт и даже боль. Также многие люди страдают от заболеваний спины и позвоночника, вылечить которые можно приемом противовоспалительных препаратов и лечебной гимнастикой. Для того чтобы предотвратить и устранить боль, врачи рекомендуют регуля...