СЕРДЕЧНЫЙ ПРИСТУП, ИНФАРКТ, ИНСУЛЬТ: Как различить и что делать? Как избавиться от боли в области шеи: простая гимнастика, которая творит чудеса! 1. Достань кончиком языка подбородок 30 раз. Это упражнение не только поможет тебе потренировать шейные мышцы, но и от храпа избавит. Самая главная причина, по которой человек начинает храпеть, — припухлость корня языка, она исчезает после такого упражнения. 2. Выдвини нижнюю челюсть вперед, верни в исходное положение. Повтори 15 раз. 3. Легко уд